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判斷題

有氧踏板操通過增加踏板的高度來提高運動強度和難度，無須加快動作的節(jié)奏。

答案：正確

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踏板的一般尺寸長為80～120cm，寬為50cm，高為10cm適合初學者。

答案：錯誤

在踏板練習時，身體出現(xiàn)明顯的疼痛或頭暈、心跳過快等情況時，只要不影響練習可以繼續(xù)進行低強度的鍛煉。

答案：錯誤