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判斷題

搏擊操的常用拳法是直拳、勾拳和擺拳。

答案：正確

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搏擊操的運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般為30～60分鐘，保持中高強(qiáng)度，以最大心率的80％的運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行鍛煉。

答案：錯(cuò)誤

搏擊操中有各種拳法與腿法，要求練習(xí)中腹部收緊發(fā)力，因此對腰腹部有很好的鍛煉效果。

答案：正確