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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述磷酸原供能系統(tǒng)。

答案：這個(gè)系統(tǒng)是當(dāng)ATP分解放能后，磷酸肌酸立刻分解放能以補(bǔ)充ATP的再合成，這一過(guò)程十分迅速，不需要氧氣也不會(huì)產(chǎn)生乳酸，因此...

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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述肌肉延遲性疼痛。

答案：在一次活動(dòng)量較大的鍛煉以后，或是隔了較長(zhǎng)時(shí)間未鍛煉，剛開(kāi)始鍛煉之后，往往會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。但肌肉酸痛不是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，...

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述超等長(zhǎng)肌肉收縮。

答案：是肌肉先進(jìn)行離心收縮后緊接著進(jìn)行向心收縮的形式。譬如跳起落地緊接著再向上跳，此時(shí)股四頭肌先在落地時(shí)離心收縮（被拉長(zhǎng)），緊...