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問答題
【簡(jiǎn)答題】哪些因素可提高最大吸氧量？
答案：
有氧鍛煉是增進(jìn)最大吸氧量的最有效措施，在鍛煉時(shí)應(yīng)掌握
⑴運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適宜，可用心率來掌握和控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
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問答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述交互抑制。
答案：
當(dāng)個(gè)體產(chǎn)生焦慮性反應(yīng)時(shí)，要求他產(chǎn)生一種與之相對(duì)立的肌肉松弛反應(yīng)，這樣可使焦慮反應(yīng)的強(qiáng)度隨之減輕，這種現(xiàn)象稱之為交互抑制。
