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問答題
【簡答題】簡述冷水浴鍛煉對(duì)人體的好處。
答案：
冷水浴的目的在于提高人體對(duì)各種冷的抵抗力。所以冷水浴對(duì)人體有強(qiáng)身作用，可改善血液循環(huán)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使物質(zhì)代謝正常...
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【簡答題】如何做到全面鍛煉？
答案：
⑴體育鍛煉的內(nèi)容、方法要盡可能考慮身體的全面發(fā)展，努力掌握多種運(yùn)動(dòng)技能，既不要面面俱到，又不可單一
⑵注意活動(dòng)...
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