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問答題

【簡答題】簡述運動性貧血發(fā)生的主要原因。

答案： ⑴由于運動時，肌肉對蛋白質(zhì)和鐵的需求量增加，一旦需求量得不到滿足時，即可引起運動性貧血
⑵運動時，脾臟釋放的溶...

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【簡答題】簡述運動中腹痛發(fā)生的預(yù)防。

答案： ⑴宜在飯后一小時進行運動
⑵做好準備活動
⑶運動量要循序漸進，并注意呼吸節(jié)奏
⑷夏季運動要...

【簡答題】簡述自我監(jiān)督的意義。

答案： ⑴有助于及時了解自己在鍛煉過程中生理機能變化
⑵有助于預(yù)防疲勞
⑶有助于調(diào)整鍛煉計劃和運動負荷