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單項(xiàng)選擇題

瑜伽類似于（）放松訓(xùn)練，而這種訓(xùn)練的目的是放松個體的神經(jīng)、肌肉，為一種降低壓力處理方式。

A.完全式肌肉
B.快速式肌肉
C.漸進(jìn)式肌肉
D.一般式肌肉

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單項(xiàng)選擇題

（）有穩(wěn)定情緒的作用，進(jìn)而消除緊張與壓力。

A.肩式呼吸
B.潛呼吸
C.深呼吸
D.胸式呼吸

單項(xiàng)選擇題

瑜伽具有穩(wěn)定（），減低壓力與消除精神緊張，達(dá)到心理安定、情緒增進(jìn)的功效。

A.副交感神經(jīng)
B.自主神經(jīng)
C.中樞神經(jīng)
D.末梢神經(jīng)