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問答題

【簡答題】現(xiàn)代健美操的動作內(nèi)容包括哪些？

答案：

徒手體操動作、藝術(shù)體操徒手動作、現(xiàn)代舞中的簡單動作、中國舞的動作、健美運動中展示肌肉力量造型動作。

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【簡答題】列舉健美操的基本步伐。

答案：

開合跳、跑跳步、吸腿跳、并步、大踢腿、V字步、點地、彈踢、交叉步、弓步等等。

【簡答題】簡述健美操的鍛煉價值。

答案：

增強體質(zhì)的功能；塑造健美的形體，培養(yǎng)端正的體態(tài)；發(fā)展身體素質(zhì)，陶冶人的情操；煥發(fā)人的精神面貌。