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問答題

【簡答題】簡述健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉、骨骼的鍛煉價(jià)值。

答案：人體有206塊骨骼，500多塊肌肉，健美操運(yùn)動(dòng)就是使人體各大小肌肉群、各關(guān)節(jié)相互配合，協(xié)調(diào)活動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，有益...

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【簡答題】簡述進(jìn)行健美操基本動(dòng)作練習(xí)的意義。

答案：通過基本動(dòng)作的練習(xí)，可以發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈巧、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)練習(xí)者正確的身體姿態(tài)和協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感以及表現(xiàn)力，并為進(jìn)...

【簡答題】簡述健美操的健身效果。

答案：（1）健美操的健身效果是通過健美操練習(xí)能使人體各個(gè)部位、從而使身體健康、全面勻稱的發(fā)展，有利青少年茁壯成長。
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