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問答題

【簡答題】簡述形體訓(xùn)練原則。

答案：主要是指：循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、合理的運動負荷原則及鞏固提高原則。

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【簡答題】體形和體型的區(qū)別是什么？

答案：

體形：人或動物身體的形狀。也指機器等的形狀。
體型：人體和畜體的類型。主要指各部分之間的比例。

【簡答題】簡述形體訓(xùn)練的基本要求。

答案： 1.訓(xùn)練前必須做好準(zhǔn)備活動
2.訓(xùn)練時要穿有彈性的緊身服裝或?qū)捤傻男蓍e服、體操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。
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