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問答題

【簡答題】人體運動時的三大能源系統(tǒng)是什么？

答案：

1.磷酸原系統(tǒng)；
2.乳酸能系統(tǒng)；
3.有氧氧化系統(tǒng)。

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【簡答題】人體運動時的能量消耗方式取決于什么？

答案：

1.運動強度
2.運動持續(xù)時間

【簡答題】準(zhǔn)備活動的基本作用有哪些？

答案：

1、提高代謝水平和體溫；
2、提高內(nèi)臟器官的機能水平；
3、促進運動中樞之間的協(xié)調(diào)；
4、提高大腦皮質(zhì)興奮度。