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單項(xiàng)選擇題

在健美訓(xùn)練中，被稱為效發(fā)達(dá)肌肉最有效的方法是（）

A.重量固定鍛煉法
B.重量遞增鍛煉法
C.重量遞減鍛煉法
D.先衰竭法

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單項(xiàng)選擇題

錐形加重法和斜線負(fù)荷鍛煉法指的是下列哪種訓(xùn)練方法？（）

A.重量固定鍛煉法
B.重量遞增鍛煉法
C.重量遞減鍛煉法
D.循環(huán)鍛煉法

單項(xiàng)選擇題

下面哪種訓(xùn)練方法是肌肉訓(xùn)練是最常用的方法？（）

A.重復(fù)訓(xùn)練法
B.動(dòng)力訓(xùn)練法
C.退讓訓(xùn)練法
D.靜力訓(xùn)練法