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單項(xiàng)選擇題

在健美鍛煉中,“()”是最基本的鍛煉原則,也就是說(shuō),在鍛煉中必須逐漸加大重量,使肌肉產(chǎn)生一定的反抗力,并不斷加深肌肉的刺激,其目的是使肌肉纖維逐漸粗壯增大。

A.漸增反抗力鍛煉
B.意念集中
C.頂峰收縮
D.相互保護(hù)幫助

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