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單項(xiàng)選擇題

從生理學(xué)上來講，肌肉鍛煉只有“（）”才能獲得“超補(bǔ)償”，這也是人體生理變化帶來的必然結(jié)果。

A.超負(fù)荷
B.輕負(fù)荷
C.重負(fù)荷
D.大負(fù)荷

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單項(xiàng)選擇題

在健美鍛煉中，“（）”是最基本的鍛煉原則，也就是說，在鍛煉中必須逐漸加大重量，使肌肉產(chǎn)生一定的反抗力，并不斷加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纖維逐漸粗壯增大。

A.漸增反抗力鍛煉
B.意念集中
C.頂峰收縮
D.相互保護(hù)幫助

單項(xiàng)選擇題

人體內(nèi)共有（）肌肉，肌肉中75％是水，25％是固體物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)占20％，其他物質(zhì)占5％。人體內(nèi)肌肉要占體重的40～50％。

A.800多塊
B.600多塊
C.700多塊
D.900多塊