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單項(xiàng)選擇題

有氧鍛煉是指運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，（）在中、小程度的任何韻律性的運(yùn)動(dòng)。

A.運(yùn)動(dòng)頻度
B.運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)度
C.運(yùn)動(dòng)幅度
D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

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單項(xiàng)選擇題

在每組試舉中，都要做到極限地最后一次，“極限”是指舉到最后瞬間的一次，不是舉不起為止。鍛煉到（）不是說(shuō)舉到精疲力竭，是指盡最大的努力舉到最后一次。

A.極度次數(shù)
B.限制次數(shù)
C.限定次數(shù)
D.極限次數(shù)

單項(xiàng)選擇題

在每個(gè)動(dòng)作的全過(guò)程中，必須把（）在主動(dòng)肌的活動(dòng)中，要使肌肉在動(dòng)作的全過(guò)程中，始終處于繼續(xù)張緊的狀態(tài)中，要想到肌肉是怎樣用力收縮和伸展的全過(guò)程。

A.意念分散
B.意志力集中
C.集中力量
D.意念集中