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單項選擇題

雙杠雙臂屈伸的主要重點部位是（）

A.三角肌
B.胸大肌下部
C.三頭肌
D.胸大肌上部

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單項選擇題

不要把背和臂部拱起或憋氣，這樣會使肌肉失去控制，使很危險的”上述的訓練要點是關于哪一個動作的？（）

A.雙杠雙臂屈伸
B.平臥啞鈴飛鳥
C.仰臥后撐
D.杠鈴仰臥推舉

單項選擇題

（）的動作過程是：使兩直臂向兩側張開，兩臂慢慢彎曲，杠鈴垂直落下，直至橫杠接觸到胸部，然后向上推起至開始位置，重復看該動作。

A.杠鈴仰臥推舉
B.上斜杠鈴推舉
C.杠鈴俯立劃船
D.杠鈴彎舉