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判斷題

體能指人體各器官、系統(tǒng)的生理功能及其在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出的能力以及身體素質(zhì)發(fā)展水平。

答案：正確

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要學(xué)好一堂體育課，首先對(duì)體育課要有執(zhí)著的期盼和飽滿的激情，其次是課前要預(yù)習(xí)本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過(guò)教材從文字和圖解上對(duì)所學(xué)的動(dòng)作建立感性認(rèn)知，做到心中有譜。在學(xué)習(xí)過(guò)程中還要通過(guò)一聽(tīng)、二看、三想、四練、五復(fù)習(xí)等方法步驟完成課的任務(wù)。

答案：正確

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指運(yùn)動(dòng)量（影響運(yùn)動(dòng)量的主要因素是練習(xí)的次數(shù)、時(shí)間、距離、負(fù)重總量）和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（影響其主要因素是練習(xí)的密度、完成時(shí)間、速度、重量等）乘積的總和，兩者一般成反比關(guān)系，即量小強(qiáng)度大或量大強(qiáng)度小。

答案：正確