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多項選擇題

孕期運(yùn)動的準(zhǔn)備有哪些？（）

A.從備孕開始運(yùn)動
B.規(guī)律的有氧運(yùn)動和肌肉聯(lián)系
C.孕期做好體能準(zhǔn)備
D.運(yùn)動前多喝水

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