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名詞解釋

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段

答案：是在在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，以提高某一競(jìng)技能力，完成某一具體的訓(xùn)練任務(wù)所采取的身體練習(xí)。

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運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法

答案：在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和方法。

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】如何準(zhǔn)確判斷疲勞程度？

答案：（1）自我感覺是簡(jiǎn)單有效的方法，運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)會(huì)感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無(wú)力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。
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