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問答題

【論述題】發(fā)展力量素質(zhì)要注意哪些事項？

答案：（1）注意不同肌群力量的對應(yīng)發(fā)展。
（2）選擇有效的訓(xùn)練手段，要優(yōu)先發(fā)展與項目關(guān)系悠關(guān)的肌肉。
（3...

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答案： 1）發(fā)展最高移動速度；
2）各種爆發(fā)力練習(xí)；
3）高頻率的專門練習(xí)，如徑賽運動員做高抬腿、小步跑、車...

【論述題】結(jié)合專項試述體能訓(xùn)練的重要意義和基本要求。

答案： 1）體能訓(xùn)練的重要意義
A.體能是運動訓(xùn)練的重要內(nèi)容
B.良好的體能訓(xùn)練是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運動成績的...