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問答題

【簡答題】簡述發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項。

答案： 1、耐力素質(zhì)練習(xí)應(yīng)遵循人體生長發(fā)育的規(guī)律。
2、注意在耐力素質(zhì)練習(xí)中體現(xiàn)個體化特點。
3、耐力練習(xí)中...

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【簡答題】簡述恢復(fù)的主要意義。

答案： 1.運動訓(xùn)練后如果得不到足夠的恢復(fù)，就根本不可能產(chǎn)生訓(xùn)練效果；
2.運動員在訓(xùn)練后的恢復(fù)速率，決定著整個訓(xùn)練計...

【簡答題】簡述身體訓(xùn)練的基本要求。

答案：

（1）身體訓(xùn)練要全面；
（2）身體訓(xùn)練的安排要有系統(tǒng)性；
（3）身體訓(xùn)練的安排應(yīng)有針對性；
（4）身體訓(xùn)練應(yīng)與其它訓(xùn)練相結(jié)合。