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問答題

【簡答題】簡述運(yùn)動成績和素質(zhì)的關(guān)系？

答案：良好身體素質(zhì)能促使運(yùn)動員更快掌握動作技能，而運(yùn)動技能的訓(xùn)練，又能促進(jìn)其各項身體素質(zhì)的提高從而促進(jìn)運(yùn)動成績的提高。

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【簡答題】簡述決定力量大小的生理因素？

答案：決定力量大小的生理因素是：肌肉生理橫斷面積、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的改善、杠桿（骨）的效率、肌纖維的組成。

【簡答題】力量訓(xùn)練的方法有哪些？

答案：力量訓(xùn)練的方法有動力性練習(xí)、靜力性練習(xí)、等動練習(xí)、超等性練習(xí)、電刺激等法。