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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】試述有氧耐力的生理基礎(chǔ)。

答案：有氧耐力實(shí)際是供應(yīng)肌細(xì)胞氧的能力，這種耐力水平的高低可以由最大攝氧量的水平反映出來(lái)。有氧耐力（最大攝氧量）的生理基礎(chǔ)有如...

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【簡(jiǎn)答題】決定力量大小的生理因素是什么？

答案：決定力量大小的生理因素有：
①肌肉的生理橫斷面增大：肌內(nèi)生理橫斷面增大是由于肌纖維增粗造成的，包括肌凝蛋白質(zhì)含...

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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述影響力量訓(xùn)練效果的因素有哪些？

答案：

影響力量訓(xùn)練效果的因素有：負(fù)重大小、速度快慢及訓(xùn)練次數(shù)等。