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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】什么是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)？

答案：無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度大、節(jié)奏快，運(yùn)動(dòng)后心臟跳動(dòng)每分鐘可達(dá)到150次左右，呼吸急促的劇烈運(yùn)動(dòng)，如拳擊、快跑、踢足球等。

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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有什么好處？

答案：有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有著極大的好處，主要有：
（1）控制超重、肥胖效果明顯：有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、不間斷、有節(jié)奏、...

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】糖尿病患者具體怎么運(yùn)動(dòng)比較適宜？

答案：和正常人一樣，糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)也應(yīng)遵循一定的程序，按部就班地進(jìn)行，才能取得良好的效果，而不至于對(duì)身體有所損害。在正式鍛煉...