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判斷題

富含維生素的水果能有效地減輕或消除體育運動后疲勞。（）

答案：正確

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【簡答題】老年人體育健身應(yīng)注意的體育衛(wèi)生要求有哪些？

答案：

①認(rèn)真遵循體育健身鍛煉原則；
②注意調(diào)節(jié)好呼吸；
③結(jié)群、結(jié)伴鍛煉；
④體育健身與衛(wèi)生保健、防病和治病相結(jié)合。