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判斷題

熱身運(yùn)動(dòng)可采用健身車(chē)、跑步機(jī)等無(wú)氧性質(zhì)的其它鍛煉方式進(jìn)行全身或局部活動(dòng)。

答案：錯(cuò)誤

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在熱身活動(dòng)中增加柔韌性鍛煉，能減緩或延遲肌肉疼痛的發(fā)生，減少受傷機(jī)會(huì)。

答案：正確

人體可以一下子承受大重量的力量鍛煉，不需要進(jìn)行一些與鍛煉內(nèi)容相關(guān)的熱身活動(dòng)。

答案：錯(cuò)誤