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判斷題

做完熱身運動后，還應進行一些專項鍛煉。如：輕量組數(shù)的熱身活動、伸展活動等。

答案：正確

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一般來說，熱身運動最好做到有微汗，肌肉有充血熱感，關(guān)節(jié)已經(jīng)活動開即可。

答案：正確

熱身運動可采用健身車、跑步機等無氧性質(zhì)的其它鍛煉方式進行全身或局部活動。

答案：錯誤