A.食物多樣,谷類為主 B.多吃新鮮蔬菜和水果 C.經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉 D.每天飲奶,常吃大豆及其制品 E.食量與體力活動要平衡,保證正常的體重增長
A.牡蠣 B.海魚 C.貝類 D.南瓜子 E.蝦皮
A.供給熱能 B.參與構(gòu)成機(jī)體組織 C.節(jié)約蛋白質(zhì) D.抗生酮體和解毒 E.加強(qiáng)腸道功能,促進(jìn)消化和排泄