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單項選擇題

教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應與自我調節(jié)，教師應該學會（），按一套特定的程序，以機體的一些隨意反應改善機體的另一些隨意反應，用生理過程來影響心理過程，從而達到松弛入靜的效果，使緊張的情緒得以消除。

A.自我安慰
B.自控
C.幽默
D.宣泄

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單項選擇題

教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應與自我調節(jié)，教師應該學會（），通過情緒的充分表露及從外界得到反饋信息，將情緒激起的能量引導到對人、對己、對社會都有利的方向上去。

A.理智
B.轉移
C.幽默
D.宣泄

單項選擇題

教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應與自我調節(jié)，教師應該學會（），可以有意識地通過轉移話題或做點別的事情的方法來分散注意力，達到松弛緊張情緒的目的。

A.理智
B.轉移
C.幽默
D.宣泄