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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】學(xué)習(xí)旋轉(zhuǎn)擲鏈球技術(shù)，一般采用哪些練習(xí)方法？

答案：學(xué)習(xí)旋轉(zhuǎn)擲鏈球一般采用：
①徒手旋轉(zhuǎn)模仿練習(xí)；
②持帶球或輕鏈球旋轉(zhuǎn)一圈或連續(xù)旋轉(zhuǎn)若干圈練習(xí)；
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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅進(jìn)入雙腿支撐階段，為什么必須擰髖發(fā)力？

答案：擺動(dòng)作使肩軸與髖軸擰成“十”字狀，即利用超擺扭緊的軀干所產(chǎn)生的肌肉反彈作用。開(kāi)始以髖發(fā)力，把整個(gè)身體旋轉(zhuǎn)起來(lái)，推動(dòng)雙肩和...

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅，鐵餅旋轉(zhuǎn)騰空之后，右腳怎樣著地？落地后為什么要繼續(xù)加速轉(zhuǎn)動(dòng)？

答案：背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅，在旋轉(zhuǎn)騰空之后右腳著地的方法是積極主動(dòng)地用腳前掌順旋轉(zhuǎn)的勢(shì)能落地。著地角度較小，但腳跟始終不能著地，但也...