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判斷題

脂肪主要來源是在食物中，糧食（米、面、玉米等）和根莖類植物（甘薯、馬鈴薯等）含糖量大。此外水果、瓜類也含脂肪。

答案：錯誤

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平衡膳食是指膳食中熱能和各種營養(yǎng)素含量充足，種類齊全，比例適當；膳食中供給的營養(yǎng)素與機體的需要兩者之間保持平衡。

答案：正確

整理活動的目的是調(diào)節(jié)機能、減輕肌肉酸痛、消除疲勞的效果。

答案：正確