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一個(gè)心理健康的人必須具備兩個(gè)基本條件:一是能與外界環(huán)境協(xié)調(diào)一致;二是保持認(rèn)知、情感、意識(shí)、行為等心理活動(dòng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,并具有相對(duì)穩(wěn)定性。
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人體的各種運(yùn)動(dòng)都是骨骼肌收縮產(chǎn)生力量作用于關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)繞著骨骼運(yùn)動(dòng)所完成的。
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判斷題
體育鍛煉必須遵循人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的生理變化規(guī)律,符合運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生的要求,才能獲得良好的效果。
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