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問答題

【簡答題】什么是“運動處方”？

答案：運動處方的完整概念可概括為：對從事體育鍛煉者或病人，根據(jù)醫(yī)學檢查資料（包括運動試驗及體力測驗），按其健康、體力以及心血管...

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【簡答題】體育鍛煉有哪些方法？

答案：

（1）重復鍛煉法
（2）間歇鍛煉法
（3）連續(xù)鍛煉法
（4）循環(huán)鍛煉法
（5）變換鍛煉法
（6）負重鍛煉法

【簡答題】如何理解循序漸進原則？

答案：循序漸進原則是指體育鍛煉必須根據(jù)人體身心發(fā)展規(guī)律和個人的實際情況，在鍛煉的內容、方法、運動負荷等方面逐步提高，使機體功能...