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單項選擇題

攀巖中的“undercling”是指（）。

A.下勾
B.上拉
C.側(cè)拉
D.反拉

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單項選擇題

攀巖時，如何提高攀爬效率（）？

A.快速移動
B.規(guī)劃動作
C.減少休息
D.增加力量

單項選擇題

以下哪種不是攀巖的耐力訓(xùn)練方法（）？

A.長時間攀爬
B.間歇訓(xùn)練
C.短跑
D.長跑