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健美訓練中,訓練過度的表現(xiàn)不包括()。
A.食欲增加
B.失眠
C.免疫力下降
D.情緒低落
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以下哪種補劑有助于減少肌肉分解()?
A.蛋白粉
B.氮泵
C.支鏈氨基酸
D.咖啡因
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健美運動員在備賽期間,應避免()。
A.高強度訓練
B.高頻率訓練
C.過度節(jié)食
D.充足睡眠
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