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單項選擇題

力量訓(xùn)練的基本方法是（）。

A.負(fù)重抗阻練習(xí)
B.高原訓(xùn)練
C.非常規(guī)姿勢的練習(xí)
D.超等長鍛煉法

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單項選擇題

力量訓(xùn)練中，（）（英文簡稱RM）是指某一肌肉或肌群在疲勞前舉起的某一指定次數(shù)的最大負(fù)荷。

A.最大負(fù)荷量
B.最多組數(shù)
C.最少訓(xùn)練間歇
D.最高重復(fù)次數(shù)

單項選擇題

經(jīng)常參加體育鍛煉的人，安靜時脈搏頻率約為（）

A.60次/min
B.65次/min
C.70次/min
D.75次/min