運動訓練學章節(jié)練習(2020.11.07)

來源：考試資料網(wǎng)

1.問答題柔韌素質訓練基本要求有哪些？

參考答案：（1）發(fā)展柔軟素質與力量素質相結合
（2）柔軟性訓練與溫度和時間的關系
（3）注意經(jīng)常保持

2.判斷題在比賽的前三天可安排大力量訓練

3.填空題運動員競技狀態(tài)的發(fā)展過程包括競技狀態(tài)的（）、（）和（）三個階段。

參考答案：獲得；保持；消失

4.判斷題變換訓練法可以培養(yǎng)運動員的多種運動感覺。

5 下列哪一個運動項目不屬于速度性項群的競技項目（）

6.問答題試述影響力量素質練習的基本因素。

參考答案：一、與人體生長發(fā)育有關的因素：1、性別；2、年齡；3、體型；4、身高與體重；5、脂肪；6、睪丸酮激素。
二、肌...

7 在參加大賽前為了更好的了解對手的主要特征，對手的戰(zhàn)術風格，最好采用的訓練方法是（）

8 競技體育具有比一般社會活動更為明顯的（）和外相性。

9.填空題運動員競技能力和運動成績的提高有著（）。

參考答案：客觀規(guī)律

10.問答題簡述訓練課計劃的內容。

參考答案：①運動員的現(xiàn)實狀態(tài)；
②訓練任務；
③訓練指標；
④訓練負荷要求；
⑤選用的訓練...

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