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問答題

【簡答題】放松訓(xùn)練的方法主要有哪些？

答案：（1）呼吸松弛法：以簡單的深呼吸或松弛練習(xí)學(xué)會如何處理壓力所造成的肌肉緊張和焦慮心情。
（2）意念松弛法：想象...

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【簡答題】從公司管理方面怎樣幫助員工減輕壓力或預(yù)防壓力？

答案：（1）優(yōu)化企業(yè)管理水平，減緩心理壓力。
（2）改善工作環(huán)境，減輕工作條件惡劣給服務(wù)人員帶來的壓力感。

【簡答題】怎樣做到提高情商，減緩壓力呢？

答案：（1）自我意識：知道自己的情感、正確的自我評價、自信。
（2）自我管理：自我控制、可信賴性、敬業(yè)、適應(yīng)能力、成...