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名詞解釋

遞加循環(huán)法

答案：在健美操教學(xué)中，每學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作或組合后，都再與前面的動(dòng)作或組合連接起來(lái)進(jìn)行練習(xí)的一種遞加式循環(huán)練習(xí)方法。

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正金字塔法

答案：逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù)稱為正金字塔法。正金字塔主要優(yōu)勢(shì)在于能使學(xué)員專注于動(dòng)作技術(shù)、身體姿態(tài)和練習(xí)強(qiáng)度。

倒金字塔法

答案：逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)稱為倒金字塔法。倒金字塔可以增加組合動(dòng)作的復(fù)雜度，對(duì)學(xué)員能產(chǎn)生新異刺激，提高練習(xí)興趣。