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填空題

中學(xué)課余田徑訓(xùn)練課包括的內(nèi)容有（）、（）、（）、（）、（）。

答案：訓(xùn)練課內(nèi)容的選擇與安排；課的組成結(jié)構(gòu)；訓(xùn)練手段、方法的實施程序；訓(xùn)練負荷的大小；復(fù)手段

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中學(xué)課余田徑技術(shù)訓(xùn)練的方法一般有（）、（）、（）、（）、（）。

答案：直觀法與語言法；完整法與分解法；想象法與表象法；減難法與加難法；程序訓(xùn)練法

中學(xué)課余田徑柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練方法主要包括（）、（）、（）。

答案：主動柔韌性練習(xí)；被動柔韌性練習(xí)；動力拉伸法；靜力拉伸法