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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】健美操鍛煉時(shí)怎樣補(bǔ)充水分才合適呢?

答案: 一般在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前10-15分鐘,可飲400-600毫升水,在運(yùn)動(dòng)時(shí)補(bǔ)充水分最好是少量多次,每15-20分鐘飲水100-1...
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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】形體訓(xùn)練在健美操鍛煉中的重要性。

答案: (1)形體訓(xùn)練融入到健美操鍛煉,提高練習(xí)者鍛煉積極性
(2)形體訓(xùn)練改善身體形態(tài),增加整體美感
(3...
問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生健身價(jià)值。

答案:

(1)增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)
(2)健美形體,塑造優(yōu)美體態(tài)
(3)調(diào)節(jié)心理活動(dòng),陶冶美好情操
(4)增強(qiáng)社會(huì)交往能力

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